09th 8月 2008
メニエルの治療～予防～②
～コーヒー～
コーヒーと言えば、その成分の中でもメジャーなものはカフェインですよね。
このカフェインというものは、
疲労感や眠気がなくなり思考能力が増える。
利尿作用がある。
心臓のはたらきを強くする。
といったものが期待できるそうです。
また、コーヒーの香りは、集中力を高めたり、情緒を安定させるといった効果も期待できます。
しかし、過剰に摂取すると、その効果が度を越してしまい、興奮して眠れなくなったり、夜中にトイレに起きてしまい、かえって安眠できなくなる可能性が出てきます。
コーヒーを「メニエル病だから」と制限することは必要ありません。
むしろ、私のようにコーヒーを飲むことによってリラックスできるのであれば、効果的な飲み物だと思われます。
ただし、過剰摂取は避けたほうが懸命です。
『過ぎたるは、及ばざるが如し』
ですね。
