メニエル・治療を探る

メニエルの治療や予防とコーヒーとの関係を以前お話ししたことありますが、コーヒーはホットで飲むことの多い飲み物でありながら、実は体を冷やす作用があるそうです。

メニエルにとって、体を冷やすことは個人的に良くないことだと私は思います。
まあ、特に女性の場合、体を冷やすこと自体まりよくないことのように思うのですけど・・・。

体が冷えると、むくみやすくなります。
このむくみがメニエルの治療の妨げになってくるので、体を冷やすという観点からも、コーヒーはあまり良くないようです。
同じカフェインを含む飲み物でも、紅茶の方がコーヒーに比べると体を冷やさないようです。
また、メニエルを治療していく時、病院から処方される薬の中にビタミン剤が含まれているように、バランスよく食事することが、バランスの取れた質の良いビタミン摂取につながるので、ビタミンを多く食事から摂取するように心がけることも自分で出来る良いメニエルの治療方法の一つとなると思います。

メニエルの発作自体、疲労やストレスからくるとされています。
これは不規則な生活を送っているともいえるので、規則正しい生活と、バランスのとれた食事をとることがメニエルの治療に役立つと思います。

また、血管収縮などの観点から、メニエルの治療に欠かせないのが、禁煙です。
喫煙すると、毛細血管が収縮することは皆さんご存知ですよね。
この毛細血管の収縮が、血流を悪くし、内耳や耳の器官、脳幹の血流も悪くするので、治療の効果を妨げてしまうことになるのです。

喫煙による弊害は沢山ありますが、メニエルの治療にとても百害あって一利なし。
是非愛煙家の方は禁煙をお勧めします。

民間療法っていえば民間療法なんですが、最近私が行っているメニエル病の治療法についてお話しますね。

メニエル病って言うのは、その根本的な原因はまだ分かっていません。
したがて現在行っている治療方法と言うのは、対処療法ですよね。

内耳にリンパ液がたまって、それで大きく膨らんで、蝸牛に悪い影響を与えているから、利尿作用のある薬でリンパ液が過剰に出ているのを抑えるとか、めまいがするから、めまいを抑えるものとか。

メニエル病の根本的な原因は未だに分かっていませんが、患者の多くはストレスや睡眠不足など、体が披疲労してくると、発作が起きるようなので、
「だったらつかれなきゃいいんでしょ」
ということで、ちょっと仕事がハードだったと感じたり、睡眠が十分にとれていないなと感じた時に、市販の栄養ドリンクを飲むことにしています。
「おいおい、それのどこが治療方法なんだよ」
と突っ込みの声が聞こえてきそうですが、これだて十分使えそうな治療方法じゃないですか？

私なんて特に軽度のメニエル病患者ですから、出来ることなら、発作が起こらないように自分から仕向けていくことが十分に可能だと思うんですよ。

軽度だから成せる治療方法であって、一般のメニエル病患者の方には通用しない（っていうか私だけ？）の治療方法でしょうが、病は気から！私は疲れても、栄養ドリンクを飲んでると、発作が起きていないような気がするので、十分に治療方法になっているのです！

メニエルというと、内耳にリンパ液が過剰にでてきてしまい、内リンパ水腫が出来ることによって起こるとされているびょきです。

だから日頃からここで出来る治療法としては、塩分を控えめにするということでしょうか。
この塩分控えめ、高血圧の人とかが治療のために減塩の食事を摂取するくらいの減塩にしたほうが良いとおっしゃる先生もいるくらいなんだとか。

確かに、むくみもリンパと関係があるけど、むくんだときは塩分摂取のしすぎと関係しているって言うから、減塩によるメニエルの治療方は効果的かもしれませんね。
それに自分で手軽に行える治療法なので、万が一この治療で効果が得られなくても、出費の面でも痛くもかゆくも無いし、どちらかと言うと減塩で健康になれるんだから、良いじゃないですか。

まあ、料理が苦手な人や、お母さんや奥さんにその減塩料理を作ってと依存しているような場合は家族の協力が必要になってくるんですけどね。

メニエルと判断されても、先生によってその治療法は様々。
薬だけ処方してくれて、なんの検査もしてくれないようないわゆる薬の売店状態のところもあるみたいだし、自分に合った病院、先生選びも大切になってきますよね。
自分の身は自分で守れ。
自分に合った病院は自分で選ばなくっちゃ。
だからと言って、あちこちの病院をてんてんと移り変わっているようじゃダメですよ。

自分のメニエルの症状をしっかりと聞いてくれ、的確なアドバイスをくれる先生というのは、評判もいいでしょうから、口コミで探してみるのもいいんじゃないですかね。

～アルコール～
「メニエル病の人はアルコールを飲んじゃいけない」なんてことはありません。

アルコールを摂取することによって、ストレス発散できるのであればそればそれは十分にメニエル発症の予防になるのではないでしょうか。

しかし、こちらもと度を過ぎた摂取、夜更かしになるようであれば、それは十分な睡眠をとっていないことになり、規則正しい生活のリズムを崩すことにつながります。

イコールメニエルの発作を発症する可能性があります。

適度の飲酒にとどめておきましょう。

また、予備知識として知っておいてほしい事は、アルコールの成分はは小脳の働きを抑える効果があります。

それによって、飲酒をするとふらつくのですが、メニエル患者が、まだめまいが完全に治まっていない時期に飲酒をするとどうなるなるでしょう。

さらに強いめまい発作を誘発する可能性があります。

そういった時期には、飲酒は控えてください。

　～コーヒー～
コーヒーと言えば、その成分の中でもメジャーなものはカフェインですよね。
このカフェインというものは、
疲労感や眠気がなくなり思考能力が増える。
利尿作用がある。
心臓のはたらきを強くする。
といったものが期待できるそうです。

また、コーヒーの香りは、集中力を高めたり、情緒を安定させるといった効果も期待できます。

しかし、過剰に摂取すると、その効果が度を越してしまい、興奮して眠れなくなったり、夜中にトイレに起きてしまい、かえって安眠できなくなる可能性が出てきます。

コーヒーを「メニエル病だから」と制限することは必要ありません。

むしろ、私のようにコーヒーを飲むことによってリラックスできるのであれば、効果的な飲み物だと思われます。

ただし、過剰摂取は避けたほうが懸命です。

『過ぎたるは、及ばざるが如し』
ですね。

メニエル・　メニエール症候群の治療を薬に頼ってばかりいないで、自分で出来る予防をしてみてはどうでしょうか。

メニエール病の発作が起こらないように自己予防していく基本はまず規則正しい生活からだそうです。

なぜなら、夜更かしを続けると、メニエール症候群の症状で代表的な『めまいの発作』が起こることが多いからだそうです。

もし、睡眠障害が慣れない環境や、悩みごとなどによって起こっているのであれば、その状況が変化していくことによって解決もするでしょう。

大切なことはそれを慢性化させないことです。